长安师智_3

010-第十课：站桩完整教学【chinazhouyi.net】.mp4

保存下载

158.2M

010-第十课：站桩完整教学_ev【chinazhouyi.net】.mp4

144.1M

009-第九课：练完后如何收功【chinazhouyi.net】.mp4

30.9M

009-第九课：练完后如何收功_ev【chinazhouyi.net】.mp4

28.8M

008-第八课：站桩时呼吸吐纳【chinazhouyi.net】.mp4

36.1M

008-第八课：站桩时呼吸吐纳_ev【chinazhouyi.net】.mp4

33.7M

007-第七课：站桩前姿势调整【chinazhouyi.net】.mp4

72.1M

007-第七课：站桩前姿势调整_ev【chinazhouyi.net】.mp4

66.1M

006-第六课：站桩适合的人群【chinazhouyi.net】.mp4

17M

006-第六课：站桩适合的人群_ev【chinazhouyi.net】.mp4

15.9M

005-第五课：为什么说百练不如一站【chinazhouyi.net】.mp4

45.1M

005-第五课：为什么说百练不如一站_ev【chinazhouyi.net】.mp4

42.3M

004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛【chinazhouyi.net】.mp4

23M

004-第四课：为什么不规范的站桩会膝盖痛_ev【chinazhouyi.net】.mp4

21.4M

003-第三课：站桩的时间与时长【chinazhouyi.net】.mp4

32.1M

003-第三课：站桩的时间与时长_ev【chinazhouyi.net】.mp4

30.3M

002-第二课：站桩环境选择【chinazhouyi.net】.mp4

38M

002-第二课：站桩环境选择_ev【chinazhouyi.net】.mp4

35.9M

001-第一课：道家混元桩概述【chinazhouyi.net】.mp4

32.1M

001-第一课：道家混元桩概述_ev【chinazhouyi.net】.mp4

29.9M