郭和仁蛰龙睡功

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郭和仁蛰龙睡功视频10集

继上个月《太上胎息秘法》之后，我们《上医修炼学》公众号邀请郭和仁博士再次出山，传授胎息姊妹篇《蛰龙睡功》课程，结缘天下修士！郭和仁教授以医验道，以道显医，结合三十年丰富的临床经验，从西医，中医与玄学等各个角度解读诠释睡眠的机理，并综合百部中医经典，圣贤语录，丹道各派睡功精华，融合了睡眠环境、卧具、睡姿、呼吸、导引等一系列内容，尤其本门隐仙派睡功次第功法与密传心法，提炼精华和诀窍，终总结而成《蛰龙睡功》。

世界上有很多神秘的宗教都追求一种“入定”状态，它介于清醒和睡梦之间。幸运的是，我们中华民族古圣贤早在几千年早就掌握了打开这个神秘功态的“金钥匙”——蛰龙睡功！什么是蛰龙睡功？它是内观，是胎息，是内丹，是内观胎息下的内丹！一觉醒来，能量满满。睡功到此进入大休大息，身心两忘，什么法子也不用，这才是深得睡功三昧！古往今来有多少聖贤大哲孜孜不倦地探索静修和提高睡眠质量的奥秘。儒家圣人孔子创立的“心斋法”，理学家朱熹修炼的“观想法”，闵小艮创立的“中黄直透法”等等，都能有效地提高睡眠质量。修炼睡仙功当首推陈抟（希夷）老祖，该法融内丹修炼于睡眠之中，一举多得。这不仅是华山镇山之宝，也是道教不传之秘。

蛰龙睡功部分内容】

（实际内容在讲课时灵活调整）： 

一．中医部：

上古天真“眠之道”

引用百家中医养生经典原著,全面系统地阐述古人“眠之道”，包括床，枕头，被褥的选择;睡眠朝向;睡前准备；睡觉姿势；睡觉心诀等

；熬夜，失眠的危害；嗜睡，久卧与睡足的区别；睡觉与梦；经常小睡,午睡的方法；睡觉禁忌,寝食关系,饱卧，醉卧；睡醒后应该做的事情；如何起床；起卧之古道；坐卧之道；仰卧之道等等。

二．上医部

上医部：睡功穷理篇

1.睡眠障礙的流行與自我檢測

2.先天睡功和后天睡功

3.道家秘传睡功法诀

4.睡功心法和身法

       5.睡功的修炼次第

上医部：睡功法诀篇

1.持咒祈禱法

2.锁鼻胎息术

3.大锁龙功

4.五蛰龙眠，蟠龙眠

5.环阳卧

6.陈抟老祖睡功系列

陈抟老祖《华山十二睡功图诀》解析

陈抟老祖睡訣三十二字解析

陈抟老祖五心胎息法

陈抟老祖系统《蛰龙睡法》

7.「至人无梦」“宴息法”

8.睡觉前的5分钟“睡功”

9.古人速睡法

10.听息入睡法

11觉知呼吸入睡法

12存思睡功

13八卦周天关窍卧功

14.全真臥睡功法

三．天医部

睡仙睡丹篇（部分）

1.“神满不思睡”之境界

2.张三丰、吕祖睡功秘诀解秘

3.睡功开启中脉秘法

4.丹道周天睡功

5.“敲竹唤龟”兴阳术

6.秘咒睡功

7.“心息相依，大定真空”实修法诀

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