浮屠《太极混元桩功》视频13集

admin3年前四柱命理411

本套桩?功,属动桩体系,专修?内运动,纯粹高效,要领直?观,内功者?必修。
以丹田?为核心,培内养?压,增强元气,主内修?腔鼓荡,激内活?压元气,开肋发?间肌张力,横膜膈?活力。
配合定特?功劲,独有动态,由拓内?展内动力,逐贯渐?通体内筋膜。
共十?三个功法:吊开丹?肋,兜桩,裹桩,兜裹桩,独立桩,磨盘桩,吊蟾桩,万式桩,正颤桩,腹自腔?旋,回旋式一,回式旋?二,丁八练步?法。

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