丹田功秘法

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丁宁山西戴家心意秘传《丹田功秘法》视频

丹田功是传武内家拳中的核心训练功法。

在过去一直都是秘而不传，只有少数人才能得到传承的秘技。

拳谱中说“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”。

这就导致了很多武术爱好者，虽然听说过丹田功，

但都没能详细了解，甚至得到系统传承。

本系列会用通俗易懂的方式，讲解这套源自山西戴家心意拳丹田功，

可以说这是目前极为科学完整、且朴实无华的传承。

附：赠送

丁宁《内功四经实用法》视频11集《内功四经》历来为拳家所珍爱，最初在少部分传人手中流传，后慢慢公开。

当今信通发达，普通武术爱好者也能轻松获得《内功四经》原文。

但内功具体该怎么练？如何练上身？却让很多形意拳传人们一头雾水，手捧真经却无从下手。

所以研习方法仍然是秘中之秘。

本课程就是打破秘而不传的规矩，将《内功四经》最核心的内容提炼出来。

通过身法、桩步、呼吸、内功原理（养生）、劲力等几个方面，变成通俗易懂、可操作的方法分享给大家。

希望本课程能成为一把为你开启《内功四经》大门的钥匙。